Il corso di arrampicata sportiva su roccia AL1 prevede l’insegnamento delle nozioni fondamentali per poter arrampicare in sicurezza su monotiri da primo di cordata e di sviluppare o migliorare il movimento del corpo attraverso lo studio e l’esercizio della tecnica di arrampicata.
Il Corso AL1 è un corso di livello base, rivolto a chiunque abbia voglia di iniziare ad arrampicare, o chi ha già iniziato ma desidera approfondire la disciplina e migliorare le tecniche di arrampicata.
Il corso prevede l’insegnamento, attraverso lezioni sia teoriche che pratiche ed uscite in ambiente, delle nozioni fondamentali per potere affrontare in ragionevole sicurezza monotiri su roccia da primo di cordata.
Obiettivi Generali
- Essere autonomo, come primo di cordata, arrampicare in sicurezza su monotiri attrezzati tipo arrampicata sportiva su roccia.
- Preparare e realizzare in modo autonomo una salita su roccia in falesia.
- Sviluppare e affinare la tecnica di arrampicata.
Prerequisiti
Nessuno, anche chi non ha mai arrampicato, chiunque abbia voglia di iniziare ad arrampicare, o chi ha già iniziato ma desidera approfondire e migliorare le tecniche di arrampicata.
Iscrizioni
Le domande di iscrizione si ricevono presso la segreteria della Sezione del CAI di Bergamo in Via Pizzo della Presolana 15, nei seguenti orari di apertura:
| Lunedì | 14:00-18:30 |
| Martedì | 14:00-18:30 |
| Mercoledì | 14:00-18:30 |
| Giovedì | 14:00-20:30 |
| Venerdì | 14:00-18:30 |
| Sabato | 9:00-13.00 e 14:00-18:00 |
Informazioni e Regolamento
| Direttore Corso | Vice Direttore Corso | Referente di Segreteria |
|---|---|---|
| Gambarini Gianandrea – IAL | Paolo De Nuccio | Chiara Carissoni |
Apertura delle iscrizioni: 05 Maggio 2023
Chiusura delle iscrizioni: 31 Agosto 2023
Quota di iscrizione: € 210,00
Posti disponibili: minimo 6 – massimo 12
La struttura del corso prevede: n.6 lezioni in ambiente su rocce di natura differente (granito e calcare) , n.3 esercitazioni pratiche in palestra indoor e n.6 lezioni teoriche.
Modalità di partecipazione
Sono ammessi al corso allievi di età superiore ad anni 18. Le iscrizioni si considerano accettate alla presentazione dei seguenti documenti:
- Tessera di socio CAI in regola con la quota annuale.
- Eventuale breve curriculum dell’attività alpinistica / arrampicatoria pregressa (utilizzando l’apposito modulo scaricabile da questa pagina).
- Domanda di iscrizione debitamente compilata e firmata (modulo disponibile presso la segreteria della Sezione, oppure scaricabile in fondo a questa pagina).
- n. 1 foto formato tessera.
- Certificato medico per attività sportiva non agonistica completo di ECG.
- Versamento della quota d’iscrizione.
Si precisa che, al fine di garantire il massimo livello qualitativo delle lezioni, in linea di massima ogni istruttore seguirà 3 allievi.
La quota per partecipare al corso di € 210 è da versare presso la segreteria del CAI e da diritto a:
- Assicurazione contro gli infortuni durante lo svolgimento delle lezioni pratiche.
- Uso del materiale alpinistico comune della Scuola.
- Accesso alla Palestra di Arrampicata.
Restano esclusi dalla quota d’iscrizione:
- Trasporti
- Quant’altro non previsto nella voce “la quota di iscrizione da diritto”.
Equipaggiamento
Ogni allievo dovrà necessariamente essere in possesso del seguente materiale personale obbligatorio per svolgere il corso:
- Imbracatura bassa per arrampicata/alpinismo.
- Casco omologato per arrampicata/alpinismo.
- Scarpette da arrampicata.
- Un moschettone piccolo a ghiera.
Programma
La presentazione del corso si svolgerà presso la sezione del CAI di Bergamo alle ore 20.45, ad eccezione di quelle con indicazioni specifiche.
Per motivi logistici e di sicurezza, il programma del corso potrà subire variazioni a discrezione della Direzione della Scuola che saranno tempestivamente comunicate.
| Mercoledì 13 settembre 2023 | Presentazione del corso. Esercitazioni pratica + Teoria |
| Domenica 17 settembre 2023 | 1° uscita in ambiente. |
| Giovedì 21 settembre 2023 | Esercitazioni pratiche in palestra indoor. Tecnica 1 + Teoria |
| Domenica 24 settembre 2023 | 2° uscita in ambiente. |
| Giovedì 28 settembre 2023 | Esercitazioni pratiche in palestra indoor. Tecnica 2 + Teoria |
| Domenica 1 ottobre 2023 | 3° uscita in ambiente. |
| Giovedì 5 ottobre 2023 | Esercitazioni pratiche in palestra indoor. Tecnica 3 + Teoria |
| Domenica 8 ottobre 2023 | 4° uscita in ambiente. |
| Giovedì 12 ottobre 2023 | Catena di assicurazione. Teoria |
| Sabato 14 Ottobre 2023 | 5° uscita in ambiente + Teoria |
| Domenica 15 Ottobre 2023 | 6° uscita in ambiente. |